Inspirujte se mými články
Jsem koučka zdravého životního stylu a pomáhám lidem vyřešit problémy s energií, váhou, kondicí, zdravím bez počítání kalorií, vážení porcí, bez hladu, diet a jojo efektu a pomůžu i Tobě:).
Rady pro zdravé léto
Nyní se nacházíme v době, kdy se nám blíží nejteplejší období v roce, proto jsem…
Proč trpíme únavou?
Cítíš se unavená?Musíš si odpoledne zdřímnout, abys byla schopna fungovat až do večera?Usínáš se slepicemi?Vypiješ…
Má smysl hubnout do plavek?
Hubnutí od určitého data – typicky od Nového roku začnu (plné posilovny lidí, novoroční předsevzetí)…
Já nemůžu jíst luštěniny
Já nemůžu luštěniny, mám koliky a bolí mě z nich břicho.Jedna z důležitých makroživin, která by…
Je zelenina v zimě drahá?
Je zima a chceš zařadit do jídelníčku více zeleniny kvůli vláknině? Jenže když ona je…
Nežer a zhubneš
Nežer a zhubneš. To je věta, která už mockrát zabila Tvou motivaci něco konečně změnit….